Receitas de sumo detox: conheça as melhores!

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Os sumos detox são conhecidos mundialmente pela sua função desintoxicante que ajuda a emagrecer e a manter seu organismo mais saudável e limpo. No começo ele era usado apenas pelas famosas, e as mulheres quando viram os efeitos benéficos do sumo começaram a fazer o uso também.

Definitivamente, os sumos desintoxicantes são ótimos para perder barriga e para manter uma vida saudável e leve. Eles são feitos à base de ingredientes leves como frutas, verduras e legumes, de acordo com o seu gosto. A mistura de ingredientes você que faz, de acordo com o que tiver em sua casa.

O ideal é apostar em ingredientes chaves que ajudam o organismo a emagrecer, pois o sumo só faz realmente efeito com ingredientes complementares e funcionais. São muitos alimentos com benefícios para o corpo e você deve apostar nos melhores para seu organismo ao inves de ir atrás de suplementos como o super slim x por exemplo.

Abaixo você verá receitas simples de sumos detox com ingredientes funcionais, tente combiná-los com os seus ingredientes preferidos para ter mais resultados.

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Sumo detox de Melancia com Gengibre

O sumo detox de Melancia com Gengibre traz diversos benefícios para o corpo, a melancia têm a função de limpar e hidratar o organismo, juntamente com suas vitaminas e fibras que aumentam a saciedade do organismo.

O gengibre é um alimento termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de calorias e eliminando a gordura em excesso do corpo.

Abaixo você confere a receita completa:

3 fatias de melancia sem caroço;

1 colher de chá de linhaça triturada;

1 colher de chá de gengibre ralado;

Para preparar você deve bater todos os ingredientes no liquidificador, servir e tomar com bastante gelo. A dica é tomar na hora e não guardar na geladeira, pois assim as fibras e todos os benefícios do sumo irão embora.

Sumo verde com Água de Coco

O sumo verde com Água de Coco é fundamental para um dia saudável de verão, a água de coco ajuda a dar um sabor mais diferente para o sumo, além de ser considerado um isotônico natural, por sua grande quantidade de sais minerais, sódio e potássio. Veja abaixo a receita e o modo de preparo dessa receita deliciosa:

2 folhas de couve;

1 colher de sopa de sumo de gengibre;

2 colheres de sopa de sumo de limão;

3 gotas de pimenta Tabasco;

300ml de água de coco;

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo o sumo de limão e as gotas de pimenta. Bata tudo, adoce e beba gelado. A recomendação é tomar na hora para que você possa usufruir de todos os benefícios.

Sumo detox de Cenoura com Maçã

A maçã serve para hidratar o corpo e manter o organismo saciado por mais tempo. A cenoura é repleta de vitaminas e minerais que ajudam no sistema digestivo do nosso corpo. Confira abaixo a receita:

½ cenoura;

1 maçã;

½ pepino;

1 colher de sopa de Chia;

200ml de água de coco;

1 folha de couve;

Hortelã a gosto;

Para preparar você deve bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se achar necessário. Beba seu batido gelado.


Gostaram das receitas pessoal?


Se você tiver mais alguma aí, pode falar com a gente nos comentários!

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